今回も引き続き年齢の変化によって変わる頭皮や髪の毛の事について
前回は変化についての説明をさせていただきました。
今回はその要因について解説させて頂きます。
頭皮や髪の毛は肌と一緒で細胞や機能低下によって
今までにない様々な変化をうみだしていきます。
その変化に対応していくことによって
美しい髪の毛を作ることができ
魅力的なライフスタイルを送ることができます。
今回は変化ではなく、要因についての説明をさせていただきます。
年齢とともに変化していく要因とは？
要因１
女性ホルモン（エストロゲン）の減少
いったい女性ホルモン（エストロゲン）とは何？
女性ホルモンには卵胞ホルモン（エストロゲン）と
黄体ホルモン（プロゲステロン）があります。
特にエストロゲンは女性の体内の２００以上の代謝に関与しています
骨や皮膚、血管などの代謝を促すため「美肌ホルモン」とも呼ばれます。
エストロゲンは卵巣から分泌され、
皮膚の弾力性と保湿性の維持などに働きかけます。
また、エストロゲンは脳の視床下部の指令を受けて分泌されます。
ではそのエストロゲンが減少すると皮膚や髪の毛はどう変化してくるのか？
女性ホルモンの中でも特にエストロゲンの量は、思春期から成熟期
更年期から壮年期と大きく変化してき、女性の体と心に密接につながっています。
エストロゲンは妊娠、出産のためのホルモンで
３０代後半から徐々に減りはじめ、４０代になると急激に減少します。
そのため、４０代以降になると肌の老化が加速してきます。
エストロゲン分泌量による肌の変化として
成熟期は分泌量が一定水準以上に保たれるため、
皮膚のコラーゲンやエラスチン。ヒアルロン酸などが多く、
若々しさを維持しています。
一方更年期になってくるとエストロゲンの減少と共に
皮膚のハリ・潤いの低下を招いていきます。
そのため肌は大変不安定な状態になり、
ちょっとしたことで肌トラブルが起こりやすくなってきます。
エストロゲンの減少にともない肌にはこのような変化がおきてきています。
冒頭にも伝えさせていただいたように
肌と同じように、頭皮や毛髪にも変化がおきてきております。
肌は直視することができ、ケアをするのが当たり前になってます。
そのケア方法も様々あります。
その中でも、もっとも重要なのは
汚れを落として、保湿をして、紫外線をあびない
単純なことがもっとも需要になってきます。
では髪の毛はどうするべきなのか？
よく考えてみると肌の変化と同様に
髪の毛のパサツキやうねりがきになってきていませんか？
それはエストロゲンの減少にも関係しております。
エストロゲンの減少によって頭皮では弾力性や保湿性の低下を招き
毛髪では毛包を構成する細胞の形態変化や栄養不足から、
髪質の変化を招くことが推測されます。
エストロゲンの減少のサインはどのようなものがある
１ 爪が割れやすくなりすじが入っている
↓
エストロゲンの力を借りて作られるコラーゲンの減少
２ アゴににきびやひげがでてきた
↓
女性ホルモンによっておさえられていた男性ホルモンの影響が現れた
３ 情緒不安定になりやすい
↓
視床下部が興奮状態になり情動行動が安定しない
４ 「ホットフラッシュ」と呼ばれる急なほてり
↓
視床下部が興奮状態になり体温調整がうまくいかない
などのサインからエストロゲンの減少を感じとることができます
頭皮も毛髪も肌と一緒で足りなくなったものを補ってき
日頃のケアがもっとも重要になってきます。
洗顔や化粧水などと同様に頭皮や髪の毛も
汚れを落として、保湿していく必要があります。
美し髪の毛を創りだすには日頃のケアからはじまります
是非と共に美しいを創っていきましょう。
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