髪の毛のダメージや癖で悩むことは沢山あります。
髪の毛のダメージや悩みは人それぞれあります。そんな悩みを少しでも解決できる
自宅での簡単お手入れ方法
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自宅での髪の毛のお手入れ方法
自宅で髪の毛のお手入れ方法は簡単な事からできます。
以外と難しく考えてしまうお手入れ方法
美髪を生み出す場所を作る頭皮からまず考えてみます。
頭皮ケアからはじまる美髪作り
頭皮のケアは一体どんな事が挙げられるか？
- 頭皮の汚れをしっかりととる
- 頭皮のマッサージをする
- 頭皮の保湿をしてあげる
など頭皮ケアの方法は沢山あります。
まず1番最初に簡単にできることは
それはしっかりとシャンプーをする前にお湯で洗い流すことです。
いがいと髪の毛を濡らす程度でシャンプーをしてしまう方が多いです。
理想は37〜38度ぐらいのお湯で
3〜5分ぐらいしっかりと流してからシャンプーをしていく事です。
最低でも2分ぐらいはしっかりと流すようにしていきたいです。
予洗いをしっかりとする事によって汚れをしっかりと浮かしていく事ができます。
その状態からシャンプーに入っていく事が重要になります。
頭皮からも脂がでておりそれが酸化してしまい毛穴の詰まりの原因になる事があります。
そんな頭皮の詰まりや汚れを取り除く事によって美髪作りのはじまりになります。
シャンプーの選び方
様々なシャンプーが世の中には沢山あります。
シャンプーの選び方はかなり重要になってきます。
シャンプーは頭皮や髪の毛の状態によって変えていかないといけないです。
そして、自分自身が求める髪の毛の質感や手触りなどに合わせてチョイスをしていかないといけないです。
そんなシャンプー選びは美容師にしっかりと相談しながら選んでいくようにしていく必要があります。
頭皮に特化したシャンプーや
髪の毛のダメージに特化したシャンプー
くせ毛に特化したシャンプーなど
様々なシャンプーがあります。
その時の状態などに合わせながらシャンプーも選んでいくようにする事が大切になってきます。
トリートメント
シャンプーの後にはトリートメントをしていきます。
トリートメントもシャンプーと同様様々な物があります。
そしてシャンプーと同様にしっかりと自分にあったものをチョイスしながら使い分けていく必要があります。
シャンプーと同じ種類のものを使うのがベストにはなってきます。
同じ種類のものですとそれぞれがしっかりと相乗効果がでるようにペーハーなどのコントロールがしてあるのでしっかりと効果をだすのは同じ種類のものがベストです。
トリートメントの付け方も重要になってきます。
トリートメントは毛先の方から
しっかり揉み込みながらつけていく
ただつけるだけではなく揉み込みながらつけていく事が重要になります。
根元の方にはあまりつけないようにした方がいいです。
頭皮などについてしまうとそれが毛穴の詰まりの原因になったりとする事もあります。
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髪の毛の乾かし方
髪の毛の乾かし方もおうちで重要になってくるポイントです。
しっかりとタオルで水分をとった後に
洗い流さないトリートメントをつけて
ドライヤーでしっかり乾かしていきます。
髪の毛に摩擦があまりかからないように
キューティクルをしっかりと整えるように
手ぐしで整えながら乾かしていく必要があります。
そして最後は冷風を当ててあげて
キューティクルをしめてあげる事もポイントになります。
ドライヤーの使い方と洗い流さないトリートメント
乾かし方も綺麗な髪の毛を作るには凄く重要になってきます。
そして最近ではドライヤーも様々な種類があります。
ドライヤーの効果もブランドによって様々
自分にあったドライヤーを使うようにしていくと更に綺麗な髪の毛を作りだす事ができます。
洗い流さないトリートメントも
- オイル
- クリーム
- ミスト
- ジュレ
など様々な種類があります。
そんな物からしっかりと自分にあった物をチョイスしていきましょう。
まとめ
今回はシャンプーと乾かし方について書いてみました
まずはしっかりとシャンプーする前に洗い流す事と
髪の毛をしっかりと乾かしていく事
この2点をしっかりと意識していくだけでも
頭皮の状況もよくなり
髪の毛も綺麗な状態を維持していく事ができます。
日頃の生活の中で少し意識するだけでも美髪作りの始まりになります。
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le ali （レ アーリ）
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